9月5日，星期四。
正因为是星期四，我才会称今天是充满希望的一天。毕竟只要想着只要过完今天再撑一天，就会迎来双休日了。而在星期五的时候，过完那天就到周末了，反而会没有那种“强烈的期待感”。
我的书包里多了一样东西——林椿的鞋子。
我不大会挑女孩子的穿着品，所以就直接找林椿借了一双鞋子，是黑白配色的KW帆布鞋，顺便拿了一双她的黑色中筒袜。
今天我没有直接进到班上，原因是我在操场上看到了我的邻居白凌霜的身影。
她以一种慢跑的速度奔跑在跑道上，丝缎般的长发在空中飞舞。
我背着书包驻足于跑道旁的常绿阔叶树下，看着她奔跑。
从她微微泛红的脸颊上我有看出她的一股较真劲。
原来那天她来的比以往稍晚是在练习长跑啊。
她在跑到下一圈转弯的时候，可能是看到了我，放慢脚步，向我走来。
“干什么？”
她拿起放在树下的水杯喝了一口，水杯冒着雾气，看来是热水。
“没什么，就觉得你像一个人。”
“什么人。”
“卡赞金娜。”
“这一点也不好笑。”
无视了我的倜傥，她坐在被擦拭的很干净的树根周围的瓷砖上，很懂场合的压了压自己的裙子。
从我这个角度可以恰到好处的欣赏到她那纤细的脖颈与好看的侧颜。她的皮肤微微泛红，嘴唇略微泛白，本人则正在不断的利用深呼吸来调整呼吸。
汗珠在她身上仿佛都成了“出水芙蓉”的露珠，美的清新脱俗。
她这样子怎么看都不像是适应强烈运动的人。
“刚做完运动不要马上停下来喔。”我好心的提醒她道。
“不用你管。”
她自己应该也明白这个道理，只是坐了一会儿后就接着站了起来，然后有点摇摇晃晃地走进跑道。
总感觉她的瞳孔有点涣散。
我放下书包，脱下外套，也踏进跑道，在她的外圈跟上她的脚步。
······这速度，我用走路都能跟上。
她无视了我，自顾自的慢跑。
白凌霜的脸色时红时白，这让我很担心。
“你该不会没吃早饭吧？”
她没有说话，反而想倔强地迈开步子，结果因为重心不稳向前栽去。我连忙伸出左手拽住她的胳膊，一把把她拉了回来，然后她就这样顺势的扑在我的怀里，双手搭在我的肩上。
我可没心情体会这少女柔软的身体与沁人心脾的体香，她的腿不住地颤抖着，脸色苍白的不正常，看样子的确是气血不足的表现。
我搀扶着她回到树下，给她披上我的外套，再把她的水杯递给她让她双手握住。
“等我啊。”
我留下了这么一句话后，跑向了学生超市。
-
我从超市里买了两个面包，一瓶加热过的牛奶，两管口服葡萄糖，还有一条毛巾。
从大老远就看到她将头埋在膝盖上。
“喏，早餐。葡萄糖吃完早餐后再喝。”
我将前三样东西递给她后，自己也坐在她的旁边。欣赏着东方的一抹鱼肚白。
“先擦汗。”然后我再把毛巾递给她。
听着耳边撕开包装的声音，我才放下心来。
“早上不吃东西就运动的话可是不行的喔。”
“我知道······你今天怎么来这么早？”
“提前起来和妹妹商讨了一些东西。”
白凌霜吃过早餐，喝完葡萄糖后，脸蛋渐渐恢复了红润。
“唔。总之······今天谢谢了。”白凌霜红着脸，带着点不情愿的意思向我说了这句话。
“说起来，你是跑了几圈累成那个样子？”
“一······两圈。只不过是我今天状态不好罢了。”
嗯嗯，可以理解。空腹运动，可没几个人受得了。
“长跑这东西，拼的不是速度，而是耐力。”即使我知道在她听来这就像是废话，但我仍向她说道：
“短时间内想提高成绩就先把全程的速度控制成均速，最后一百米有余力再冲刺。”
一千米的话是两圈半，我决定向她示范一下。
“看我跑的话，你应该能悟出点什么东西······也许。”
我把手机调好计时器后递给她，点击开始后我才踏上跑道外圈，开始奔跑。
我维持着三步大约五米，三步一吸三步一呼的节奏，到第二圈时不累反而觉得浑身轻松，于是我下意识地加快了脚步的频率，均速大约5M/S完成了第二圈与剩下的半圈。
一千米的话也没那么累。
我走出跑道，回到她的身旁。
“除去刚开始准备时间的话······3分09秒······”
由于没有刻意冲刺，比以前慢了4秒。但我能清晰的感受到，自己的身体素质比以往强了不少。
“嗯······保持节奏、均速跑步，第二圈不累的话适当提升均速，然后不要用嘴大量呼吸······大概就是这个样子。”
“好像懂了。”
“那，我们回班吧？”
能看到其他学生们也陆陆续续进入校门，看样子无聊的早自习时间要到了。
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